E aí galera treinei pernas hoje e fiz agachamento , quando cheguei em casa percebi listras nas duas partes do meu ombro listras roxas que creio eu que sejam sangue coagulado, isso é normal?? Alguém já teve?

Só to tomando NO XPLODE e Whey mesmo, valeu...

Mano, não é estrias não?

Mano, não é estrias não?

Não, estrias são bem diferentes, tenho bastante estrias no braco e tbm na dorsal...

Pode ser alguma veia que estourou, no fim, é melhor tu ir no médico mano.

isso ai é por vc apoiar a barra errado nos ombros.

na verdade o que deixa essas marcas é o hack de agachamento e o gemeos em pé.

essas marcas são unica e exclusivamente de vc empurrar o aparalho com os ombros, ai deixa essas marquinhas. com uns 2~3 dias somem.

Pode ser alguma veia que estourou, no fim, é melhor tu ir no médico mano.

Vou ver isso sim, até porque uma veia do olho outro dia saltou na remada cavalinho com 80kg... Aí parei de fazer...

Já tive essas tal listras mas foram em menores quantidades e passaram, hoje teve bastante.

isso ai é por vc apoiar a barra errado nos ombros.

na verdade o que deixa essas marcas é o hack de agachamento e o gemeos em pé.

essas marcas são unica e exclusivamente de vc empurrar o aparalho com os ombros, ai deixa essas marquinhas. com uns 2~3 dias somem.

Fiz hack sim, deve ter sido isso, valeu pela ajuda amigo!