Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Suplementação

Por Karol P
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa Tarde,

Sou iniciante na academia, mais quero resultados rápido para o final do ano e não desanimar.

Gostaria de saber se pra um começo, tomar 4g de creatina, e 60g de whey irá me fazer algum mal? - irei toma-los no pós terino

e qual suplementação indicariam para um pré - treino, pra dar uma disposição maior.

Faço 1 hora de academia de seg a sex. e quero definição e um pouco de massa magra.

Obrigado.

Postado

"Boa Tarde,

Sou iniciante na academia, mais quero resultados rápido para o final do ano e não desanimar"

Esporte Errado.

Fella, oque você come o dia todo, é o meu café da manha ^^

    •
    Postado

    "Boa Tarde,

    Sou iniciante na academia, mais quero resultados rápido para o final do ano e não desanimar"

    Esporte Errado.

    [2]

    ▪█───█▪

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.