Shad

Se tu nunca ciclo a gine só pode ser de obesidade, e se tu não era obeso tu não ta com gine '-'

Desisntala o Driver e instala denovo, ele deve ter vindo com um CDzinho, instala ele

Aguardando! Boa sorte Fella.

Eu curto branco =s

É.. eu dei uma pesquisa e realmente é do max nutri, ele ainda não pegou Probiótica... '-'

Cara, não é questão de ser poser, é um estilo, eu gosto, alem de ter aderencia e evitar lesoes (pra mim) no agachamento e leg, Não existe essa coisa de poser, ou tu faz por ti ou não faz por ninguém, ou agora eu sou um "POSER DE BODYBUILDER" por usar um tenis cano longo de BASQUETE?A me poupe, use argumentos por favor! ¬¬

Putz haha, vo compra o Everlast mesmo =)

To ligado, vo compra esse da Everlast ai, vo da uma olhada se acho ele na NS.

Oi, eu tava vendo uns BB aqui nuns vídeos, eles em maioria usam uns tenis cumpridos tipo os de basquete, porque? Eu ví um legal da Everlast, to pensando em comprar, oque vocês acham? Deem uma olhada ai: http://www.tenisonline.com/2012/10/12/everlast-high-top-boxing-shoes-ja-conhece/

Meu amigo teve que fazer cirurgia, mas ele tnha muita pele, acho que não é teu caso.

Ta bom pra mim 2 de carb e 23 de proteina, eu comprei ele aqui no rótulo da isso ai que saiu mesmo, ta 24g e deu 23g mas foda-se.

Não tem nada haver com musculação creio eu, não ví, vou ver, mas acho que pelo trailer é bem fora do contexto de musculação =/

"Boa Tarde, Sou iniciante na academia, mais quero resultados rápido para o final do ano e não desanimar" Esporte Errado.

Cara, eu nunca sigo uma rotina de treinos, vou pra academia sem saber oque vou treinar, e treino oque não dói naquele dia, e nunca repeito os mesmos exercicios, comigo funciona, e se não em engano o Rich Piana usa essa técnica também.

Acha que devo começar ciclos só com 21? Tipo pretendo ser fisiculturista, não pretendo tomar Anabol por modinha e sim pra conseguir meu max, que idade posso começar?

Ta na mão, valeu, vo levando whey dieta e treino hardcore até uns 21 por ai ^^ depois talvéz pense em ciclos.

Oque eu posso tomar pra dar um auxilio então? Que não seja Ae's que (AINDA) nao posso tomar..

3 Perguntas, respondam: Pra ganho de massa: 1) TESTOHD OU GHPRO? OS DOIS DA (ARNOLD NUTRITION) 2) TENHO 16 ANOS, UM SHAPE MASSA JÁ, POSSO TOMAR ? OU VAI DA PROBLEMA? 3) E SE TOMAR OS DOIS JUNTOS? DA MERDA OU AUMENTA OS GANHOS? PRA QUEM QUER DAR UMA OLHADA NELES: GH PRO: http://www.corpoidealsuplementos.com.br/gh-pro-100-tabs-arnold-nutrition-p2368/ TESTOHD: http://www.corpoidealsuplementos.com.br/testo-hd-150g-arnold-nutrition-p3784/

Isso é normal, tipo se tu treinava* perna diretao e deu uma paradinha a panturrilha se acostuma a ficar mais relaxada, as vez da isso comigo no Bulk xD, mas questão de 1 mes ja para.

Nem. vo usar só a gordura do ovo e leite mesmo.. já ta muito calórica, eu deixo pra usar uma castanha depois no cut ^^

up

Cozido Fella Agua pesa ta sertin?

Calma ae que falto uma refeição deixa eu arrumar aqui =ss Edit: Deu fella, editado, esqueci de uma refeição ^^

Ta na hora de explodir Fellas, Bulking! Avaliem ae =) !! VOU DAR SÓ VALOR DE CARB E PROTEIN !! [7:00] Desjejum ( Pré Treino) 200g de Frango 200ml de Leite 100g de Batata Doce -------------------------------- Carb: 34g Protein: 42g [9:30] Café da manha ( Pós Treino) 300ml de Leite 2 Scoops de Whey 100% da Probiótica 60g de Aveia ------------------------------- Carb: 48g Protein: 64g [10:40] Refeição 3 200g de Arroz Branco 2 Ovos Cozidos Brócolis e Alface alá vontê 200g De Frango Protein: 69g Carb: 56g [14:30] 3 claras cozidas 200g de Arroz Branco Carb: 56g Protein: 9g [18:30] 1 Scoop de Whey com agua. Protein: 24g Carb: 4g [21:00] Meio quilo de macarrão com 300 gramas de arroz! Carb 200 e poco, proteina 30g [0:00] 200g de Frango 1 Ovo cozido PROTEIN 70G total: 266 de protein, e 452g de Carb Farei isso durante 30 dias. To usando um multivitaminic, o Whey ai, Malto e Bcaa.

Então me de links.. eu não achei.