Não Consigo Mais Emagrecer Depois De 9Kgs

[Flavia200]

O Total da sua dieta é 87,4g de carbo e 62g de proteína ?

Pelas contas que fiz aqui é parcialmente isso, lembrando q não faço nenhum exercício físico ainda.

[A.Borges]

Pelas contas que fiz aqui é parcialmente isso, lembrando q não faço nenhum exercício físico ainda.

Não pode ser só isso, no total .. é quase nula .. da uma verificada nisso ae

[Flavia200]

Não pode ser só isso, no total .. é quase nula .. da uma verificada nisso ae

Eu retirei um pouco de cada nessa dieta, pois como o peso tinha se establizado eu passei a comer menos, como antes eu comia 2 fatias de pão integral no café eu passei a comer só 1 essa semana.

Não pode ser só isso, no total .. é quase nula .. da uma verificada nisso ae

Na próxima semana vou ao nutricionista e vou pedir uma nova dieta,minnha dúvida agora é se é recomendo eu fazer o dia do lixo a cada 15 dias.