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Problemas No Bulk

Por Nagl
Em Dieta e suplementação

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Postado

Me tirem uma dúvida por favor

Tenho 1,70 75kg e malho já vai fazer 2 anos, comecei no bulk faz um tempo e cada dia que passa eu ganho mais barriga, ta começando a ficar estranho já... Será que se eu fizer um pouco de esteira irá atrapalhar nos meus ganhos?

30cm 35cm 38cm 40cm 45cm

68kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 100kg

Agachamento - 100kg

Supino - 80kg

Leg Press - 300kg

Postado

Cara, depois tu resolve isso num cutt bem estruturado.

Cmo tá teu bulk? Tá limpo? S tiver t incomodando muito a barriga q tá crescendo tenta dar uma limpada no bulk...

Teu excedente calórico tá d quanto?

"O crédito cabe àquele que está na arena, com o rosto coberto de poeira, suor e sangue..."

Data 01/06/13 01/08/13

Peso 89,3 90

Pant 38 38

Coxa 64,5 69

Cint 91 90

Peito 107 109

Ante 31 32

Braço 42 43,5

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