True 1 Postado Julho 8, 2009 às 14:21 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 14:21 Ta massa man, mais poderia estar melhor .. agora é só busca o que foi perdido ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Julho 8, 2009 às 15:20 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 15:20 Ja ciclou? Com 3 anos de treino eu quero estar bem evoluido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Julho 8, 2009 às 16:08 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 16:08 Ta massa o shape cara, muitos falam que pra 3 anos é pouco, mas temos que analisar vários fatores, pela primeira foto vc parece ser ecto, tem dificuldade pra ganhar peso, e como vc mesmo disse começou a se alimentar direito depois de um ano e meio, gostei dos ganhos, segue firme parceiro, abraço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Julho 8, 2009 às 16:38 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 16:38 hipertrofia sem anabol, é lenta, e sem comer direito, pioro ta legal o shape, segui firme é nois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull 11 Postado Julho 8, 2009 às 16:42 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 16:42 Pow velho, eu curti a evolução e pá, mas em 3 anos eu gostaria de estar mais evoluido e com bf mais baixo. a dica eh pra baixar o bf mesmo, mas foi notavel a evolução! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tribus 1 Postado Julho 8, 2009 às 17:09 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 17:09 Pow velho, eu curti a evolução e pá, mas em 3 anos eu gostaria de estar mais evoluido e com bf mais baixo. a dica eh pra baixar o bf mesmo, mas foi notavel a evolução! abraço Primeiro quero ganhar mais volume pra depois pensar em definir. Bons treinos hipertrofia sem anabol, é lenta, e sem comer direito, pioro ta legal o shape, segui firme é nois Mas é mais saudável, e sem efeitos colaterais no futuro! Petendo malhar sério, comer direito e suplementar, claro relatando tudo aqui no forum. Bons treinos Ta massa o shape cara, muitos falam que pra 3 anos é pouco, mas temos que analisar vários fatores, pela primeira foto vc parece ser ecto, tem dificuldade pra ganhar peso, e como vc mesmo disse começou a se alimentar direito depois de um ano e meio, gostei dos ganhos, segue firme parceiro, abraço... é como eu disse! os resultados só veio com 1 ano e meio com disciplina e determinação, antes os resultados foram medíocres! Considero 1 ano e meio de treino, mas vlw pela força brother! Bons treinos. Ja ciclou? Com 3 anos de treino eu quero estar bem evoluido. Não, e nem pretendo agora. Quem sabe com 23 anos eu pense nisso, mas estou longe do meu limite, tenho um longo caminho pela frente! Vlw por acompanhar, bons treinos! Ta massa man, mais poderia estar melhor .. agora é só busca o que foi perdido ! Na hora meu velho, relatarei tudo aki! Bons treinos corpo ta bacana mano,evoluiu legal,continua forte q vai longe Fala chacal! é meu objetivo mano, com determinação e ttreino pesaadoo! vlw, Bons treinos. Parabens pela evoluçao cara ! Posta novas ftos, mais claras e em outras posiçoes se possivel biggrin.gif Abrç Bons treinos! Opa mano infelizmente não tenho foto antiga, mas em breve relatarei (com fotos) os suplementos a serem tomados. Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Julho 8, 2009 às 17:12 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 17:12 Parabéns, bons resultados pra quem unca usou AEs e talz....o BF ta bom mais precisa de ais tamanho, foque-se nisso agora. Abraços e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tribus 1 Postado Julho 8, 2009 às 17:37 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 17:37 Parabéns, bons resultados pra quem unca usou AEs e talz....o BF ta bom mais precisa de ais tamanho, foque-se nisso agora. Abraços e bons treinos vlw mano. Mais algumas fotos essa tirada uns 6 meses atrás: Costas: Peitoral: é isso ai, em breve fotos com o uso no xplode, nitrix, e animal pak! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Julho 8, 2009 às 17:43 Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 17:43 vlw mano. Mais algumas fotos essa tirada uns 6 meses atrás: Costas: Peitoral: é isso ai, em breve fotos com o uso no xplode, nitrix, e animal pak! Pelo corpo q vc esta agora eu acho que vc se focou um pouco em sempre ficar com o BF baixo né....experimente entrar numa off season para ganho de massa muscular cara, ai manda com uma porrada de suplemento junto e uma dieta hipercalórica, da pra pegar uma massa em uns 2-3 meses assim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tribus 1 Postado Julho 8, 2009 às 18:06 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2009 às 18:06 Pelo corpo q vc esta agora eu acho que vc se focou um pouco em sempre ficar com o BF baixo né....experimente entrar numa off season para ganho de massa muscular cara, ai manda com uma porrada de suplemento junto e uma dieta hipercalórica, da pra pegar uma massa em uns 2-3 meses assim! Fala bomber man, obrigado por acompanhar! Meu velho dá uma olhada na minha dietam ( ta aí na assinatura) e analisa, sei que esse tópico não é pra isso, mas lá agente discute umas parada ai que eu to querendo usar! Hipercalórico, whey optium, creatina, malto, albumina, esse básico combinado com um nitrix, ou no xplode, ou animal pak! Esses tres quero tomar separado, amiga minha já está trazendo do py pra mim. Vlw mano! Bons teinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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