[Execução] Rotação De Tronco No Banco Declinado(?)

[Mynga Noh]

Fala galera, nunca fiz esse exercício. Vi em um tópico aqui que os melhores exercícios para abdome oblíquo são com rotação. Decidi fazer esse e gostaria de saber se a execução ta boa, lembrando que NUNCA fiz e nem nunca vi ninguém fazendo, então paciência amigos. E também gostaria de saber se isso presta realmente para alguma coisa...

https://www.youtube.com/watch?v=TJARuN41c08

Editado Julho 5, 2013 às 23:57 por Mynga Noh

[Mynga Noh]

alguém pra dar uma luz?

[Nephilim]

eu faço no cross, seguro com uma mão o cabo e faço o movimento pro lado.

Aqui a execução https://www.youtube.com/watch?v=IY2rmRcjkLk