[Falta de Pesquisa][Duvida] Oque É Treino Abc2X?

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Postado 26/06/2013 às 13:30 06/26, 2013

Vi muitos usuarios falarem dessa divisao de treino que é boa e tiverão bons resultados com ela?
Como funciona ?

A dor não é minha Inimiga é meu caminho para a grandeza

Postado 26/06/2013 às 13:32 06/26, 2013

tem td no forum... basta pesquisar o modelo e oq o pessoal q treino fala...

Postado 26/06/2013 às 13:33 06/26, 2013

--´

A- peito,tríceps -segunda

B costa, bíceps- terça

C ombro,perna -quarta

2x repete

A- quinta

B – sexta

C - sábado

Postado 26/06/2013 às 13:35 06/26, 2013

Autor

--´

A- peito,tríceps -segunda

B costa, bíceps- terça

C ombro,perna -quarta

2x repete

A- quinta

B – sexta

C - sábado

Valeu obrigado...voce tambem faz esse treino?

A dor não é minha Inimiga é meu caminho para a grandeza

Postado 26/06/2013 às 13:35 06/26, 2013

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