Eae galera, to precisando de uma ajuda em uma duvida aqui, então, é o seguinte, por motivos religiosos, eu tenho que jejuar em diversos dias do ano, alguns jejuns duram 12, outros chegam a durar umas 25 horas, e esse jejum de 25h (proibido comer e beber) cai bem no meio do meu ciclo de creatina (to pensando em fzer 3 meses on e 1 off, e entao cairia em aprox um mes e duas semana de creatina), e eu queria saber se tem algum problema ou se seria melhor eu parar de tomar tipo 1 semana antes por causa da possibilidade de calculo renal, ja que nao pode beber nada. obrigado desde ja

nem toma e nem treina ...

Tomar Creatina e nao comer por 12~25hrs

Catabolismo na certa.
dá um tempo faz esse processo da religiao e começa.

nem toma e nem treina ...

Tomar Creatina e nao comer por 12~25hrs

Catabolismo na certa.

dá um tempo faz esse processo da religiao e começa.

sim, nao vou treinar, nem tem como, pois se reza esse dia inteiro (literalmente), e como mesmo sem tomar vou catabolizar, pq nao tomar?

LG catabolizando há anos então.

LG catabolizando há anos então.

?? nao entendi

lembrando que nao to falando de catabolismo, e sim possibilidade de calculo renal devido a nao ingestao de agua

Tu não precisa ciclar creatina, só se tu não tiver grana pra bancar ela todo mês.

Só por curiosidade, que religião é essa?

Tu não precisa ciclar creatina, só se tu não tiver grana pra bancar ela todo mês.

Só por curiosidade, que religião é essa?

mas seria melhor parar de tomar ela um pouco antes (mais ou menos uma semana) antes do jejum? sou judeu, o dia do jejum de 25h é o dia do perdao, como o calendario judaico é lunar, o dia comeca a noite (hahah nao sei se ficou claro, mas é basicamente, o dia comeca quando o sol de poe, ou seja, como se a quarta feira começasse na noite de terça e terminasse na noite de quarta), entao o jejum é desde a noite do dia tal até a noite do dia seguinte, ou seja, é até pior pq o soninho nao é (tão) anabolico, ja que nao tem como comer antes de dormir hahaha, e passamos esse dia inteiro na sinagoga (ou seja, noite na sinagoga, volta pra casa pra dormir, acorda, sinagoga até anoitecer).

Interessante. Conheço alguns judeus, mas nunca ouvi falar nisso. Admiro quem segue seus preceitos religiosos em um mundo tão descrente. Bom... Eu não acho que um dia sem tomar água vai gerar a possibilidade de cálculo renal. Isso rola, geralmente, com quem toma creatina e não bebê muita água por algum tempo. Um dia só não faz diferença, você só vai se sentir bem desidratado. Na dúvida, melhor você parar uma semana mesmo.

Boa sorte no seu jejum aí. Deus te abençoe e um forte abraço!

Seguinte Calculo Renal em apenas em 1 dia nao vai dár.

Só se fosse por um periodo muito longo

Interessante. Conheço alguns judeus, mas nunca ouvi falar nisso. Admiro quem segue seus preceitos religiosos em um mundo tão descrente. Bom... Eu não acho que um dia sem tomar água vai gerar a possibilidade de cálculo renal. Isso rola, geralmente, com quem toma creatina e não bebê muita água por algum tempo. Um dia só não faz diferença, você só vai se sentir bem desidratado. Na dúvida, melhor você parar uma semana mesmo.

Boa sorte no seu jejum aí. Deus te abençoe e um forte abraço!

hahahaha suave, vlw ae mesmo, e na verdade, jejuar por 25 horas, diferente do que muitos pensam não é tão ruim não, só é um pouco desconfortável mesmo, ou talvez é pq estou já acostumado hahahah seila. Que D'us lhe abençoe também.

Seguinte Calculo Renal em apenas em 1 dia nao vai dár.

Só se fosse por um periodo muito longo

muito obrigado mesmo

up!

eae monstroes, fmz? entao, revivi esse tópico pra relatar como foi o meu jejum de 25h!

parei de tomar creatina na quinta-feira (obs: tinha esquecido de tomar na quarta), estava com 65kg, na sexta-feira, acordei as 6h10 e até o horario do jejum (17h39) fiz quatro refeicoes, totalizando umas 100-120g d prot (fora os carbs e gord, obviamente, que nao contei), o jejum acabou sábado 18h50 (jejum completo, ou seja, nem 1kcal ou gota de agua são permitidas), no fim do jejum me pesei e me medi, notei que perdi 0,4cm de braco (34,4-34), 2,5 de cintura (80-77,5) e 1,8kg (65-63,2 - o que majoritariamente deve ser agua, devido a nao ingestao desta e a pausa da creatina).

obs: como este é um jejum religioso, quero deixa claro que fiz pouca atividade, somente fui e voltei ao local onde rezo, onde fiquei a maioria do tempo que estava acordado (umas 3x, uma vez que o percurso é de aprox 1km, totaliza 6km andados).

qqlr perguntas sobre jejuns e tal, sintam-se livres para fazer

Editado 15/09/2013 às 00:43 09/15, 2013 por DoctorMonster (veja o histórico de edições)

So por curiosidade, qual tua religiao mano?

So por curiosidade, qual tua religiao mano?

judaismo

Ah, blz.

Deus não vai ficar chateado com você se você comer escondido, só não deixe seus parentes ficarem sabendo.

Agora falando sério, tenta comer igual a um urso antes do dia do jejum e depois passa o dia inteiro hibernando. Dai nem vai afetar.

Mas no dia que não tomar agua, não tome creatina, e compense com bastante agua nos demais dias.

Cara, to com preguiça de postar agora o link, mas estudos recentes comprovara que o uso de creatina durante a fase de nao treinamento faz com que voce perca acho que uns 60% a menos de massa magra, não lembro a porcentagem direito, se estiver errado me corrijam, a parada é que tipo, treinando ou não ela vai ser muito importante pra isso, o que achei estranho foi ter perdido 2,5cm de abdome, isso é bastante coisa mesmo no jejum, acho que no seu caso foi muito ligado a retenção hidrica e o volume dos órgaos internos

Deus não vai ficar chateado com você se você comer escondido, só não deixe seus parentes ficarem sabendo.

Agora falando sério, tenta comer igual a um urso antes do dia do jejum e depois passa o dia inteiro hibernando. Dai nem vai afetar.

Mas no dia que não tomar agua, não tome creatina, e compense com bastante agua nos demais dias.

Hahahahhahahahahahha o jejum ja foi parca rlx. Nao adianta ficar hibernando hahahah, é o chamado "dia do perdao" (yom kipur), o dia em que mais se reza e se implora por misericordia pra D'us hahahaha

Cara, to com preguiça de postar agora o link, mas estudos recentes comprovara que o uso de creatina durante a fase de nao treinamento faz com que voce perca acho que uns 60% a menos de massa magra, não lembro a porcentagem direito, se estiver errado me corrijam, a parada é que tipo, treinando ou não ela vai ser muito importante pra isso, o que achei estranho foi ter perdido 2,5cm de abdome, isso é bastante coisa mesmo no jejum, acho que no seu caso foi muito ligado a retenção hidrica e o volume dos órgaos internos

To ligado irmao, ja vi esse estudo uma vez acho, vlw.

Sepa foi tudo agua mesmo, fiquei morrendo de sede dps de umas 4h q o jejum tinha acabado, bebi mais de 20 ccopos de agua e fui 8x ao banheiro hahahahahhahahah tenso