Hoje cheguei no treino como de costume, pedi para o rapaz que cuida da academia me ensinar a fazer o agachamento livre, então ele disse que era melhor começar pelo guiado, blz ...
enquanto dava o descanso entre as séries fui conversando com o cara, este aqui:

ele tinha me dito que tinha feito UM ciclo ano passado ... (ele tem 19 anos).

Ai resolvi perguntar a quanto tempo ele treinava e tal, e adivinha a resposta ?

2 ANOS!

em 2 anos ele tá assim, e eu me matando na academia pra conseguir fazer aparecer o meu triceps ...

Sendo que conheço caras com 5 anos de academia natural q não chegam perto dele.

É foda, da um desanimo em pensar que, ou vc cicla, ou vc sera um frango pelo próximos 4/5 anos pelo menos.

Atualizando: acabei de perguntar pro cara, ele disse que treina a 2 anos e fez 3 ciclos, o primeiro com 2 meses de treino o_o

Editado 21/06/2013 às 18:41 06/21, 2013 por Dionatan Gonçalves (veja o histórico de edições)

bodybuilding = hormonios

isso é o que é

90% disso é hormonios

eu sei cara, mas 2 anos, é muito pouco, muito mesmo :/

ele não é tão grande assim, é rasgado

com no máximo uns 2 ciclos tu fica igual ele ( tem que tar seco tbm claro )

Ninguem e igual a ninguem, consequentemente cada organismo reage de uma forma.

Cara, mais cedo ou mais tarde vc vai acabar ciclando, entao e melhor se adiantar ue!

E por favor gente, nao me venham com esse papo de dieta , treino e dedicacao pq isso nos sabemos...isso e coisa obvia. Estou me referindo ao uso do anabolizante, ok?

Editado 21/06/2013 às 00:44 06/21, 2013 por Vannn (veja o histórico de edições)

um fella seco sempre responderá melhor aos hormonios.

ta bolado com isso tudo,? abaixe para 9% e bole!

abs

Uma realidade que nos naturais devemos aceitar. Ou simplesmente entra nessa, ou continue se matando para ganhar miséria rsrs!

mano, um cara aqui ele vendia e usava anabols, tem mais de 2 anos de treino e nao esta assim, ou seja, tem que saber usar, ele pelo visto soube usar

me de 5mil reais e em 2 anos fico maior que esse cara kkk

Ele é amigo do dono da academia, o dono está doente por isso ele está cuidando ...

Ele me disse que tem que saber fazer a tpc, e eles dois tem um amigo médido que ajuda eles nisso .

:s

seria uma boa eu pegar amizade com eles pra quando eu for ciclar pelo menos fazer algo direito? ^^

Ninguem e igual a ninguem, consequentemente cada organismo reage de uma forma.

Cara, mais cedo ou mais tarde vc vai acabar ciclando, entao e melhor se adiantar ue!

E por favor gente, nao me venham com esse papo de dieta , treino e dedicacao pq isso nos sabemos...isso e coisa obvia. Estou me referindo ao uso do anabolizante, ok?

É sempre esse papo mesmo, dieta e focar no treino ... sei que isso é importante, mas convenhamos, sem uso de AE vc nao chega nem perto.
eu tenho 2 meses de academia e 22 anos, sou magro e tals, creio que não seria uma boa iniciar agora algum ciclo, mesmo que seja fraco.

=x

Editado 21/06/2013 às 00:45 06/21, 2013 por Dionatan Gonçalves (veja o histórico de edições)

Acredito que o principal em ciclar é saber o que esta fazendo...

Mas como diria os bons fellas, ciclar é 2 passos para frente e 1 para trás... vai entrar no roids, go blast! rsrs

Ele é amigo do dono da academia, o dono está doente por isso ele está cuidando ...

Ele me disse que tem que saber fazer a tpc, e eles dois tem um amigo médido que ajuda eles nisso .

:s

seria uma boa eu pegar amizade com eles pra quando eu for ciclar pelo menos fazer algo direito? ^^

É sempre esse papo mesmo, dieta e focar no treino ... sei que isso é importante, mas convenhamos, sem uso de AE vc nao chega nem perto.

eu tenho 2 meses de academia e 22 anos, sou magro e tals, creio que não seria uma boa iniciar agora algum ciclo, mesmo que seja fraco.

=x

Aaaah bom...ai e outra historia, rs. Pensei que vc ja tinha algum tempo (consideravel) de treino... Mas no momento so resta isso mesmo... dieta, treino dedicacao e no seu caso, paciencia hehe...

Aaaah bom...ai e outra historia, rs. Pensei que vc ja tinha algum tempo (consideravel) de treino... Mas no momento so resta isso mesmo... dieta, treino dedicacao e no seu caso, paciencia hehe...

hahaha, vou ter que arrancar paciência de algum lugar então xD

mas é foda, ver o cara com 1.65 mais ou menos daquele tamanho em 2 anos ;x

Editado 21/06/2013 às 00:59 06/21, 2013 por Dionatan Gonçalves (veja o histórico de edições)

se vc quer ter um corpo diferenciado tem que ciclar amigo , não tem jeito , não tem dieta e treino , é ciclo. O corpo humano chega uma hora que para , sem estímulo extra ele não vai crescer.

Uma hora ou outra tu vai ter que ciclar se quiser evoluir.

Tenho uma pergunta :

1- Como foi sua dieta durante os 5 anos ?

2-Onde conseguiu essa foto dele ?

toma vitamina d3 15,000 iu por dia

que em 60 dias sua testosterona será altona

daih vc vai crescer muito mais rápido

toma vitamina d3 15,000 iu por dia

que em 60 dias sua testosterona será altona

daih vc vai crescer muito mais rápido

Como sabe que a testo dele está baixa ?

Tenho uma pergunta :

1- Como foi sua dieta durante os 5 anos ?

2-Onde conseguiu essa foto dele ?

1 - eu não disse que treino a 5 anos, eu disse que conheço gente que treina a esse tempo.

2 - peguei no face do cara, se quiser eu posto outras que tem lá.

De fato,li errado .

Quanto a foto é só brincadeira huahuahauh

Mas não respondeu...e sua dieta,como era ?

De fato,li errado .

Quanto a foto é só brincadeira huahuahauh

Mas não respondeu...e sua dieta,como era ?

Não entendi bem a pergunta, ou talvez você não entendeu direito haha

Eu treino a 2 meses, minha dieta é a inicial de qualquer newbie, tentando comer mais vezes ao dia e em grande quantidade, cortar as besteiras (refrigerante, frituras, doces etc).

Ganhar peso de qualquer forma, mesmo que venha gordura junto, pois estou abaixo do meu peso creio eu ;P

sem hormonios com dieta e treino é possivel ir em algum lugar mas não tanto coragem irmao bora ciclar, kkkkkkkkkkkkkk zueira kkkkk sou natural amigo treino desde 17 anos hoje tenho 28 anos eu treino por que gosto so isso e digo sem hormonios nao rola fiote esse tempo todo de treino tenho 44 de biceps mas nao ta muito rasgado laaaaaaaaa essas coisas mas como disse treino por que gosto opçâo minha mesmo nao ciclar.

Editado 21/06/2013 às 01:43 06/21, 2013 por big mano (veja o histórico de edições)

Atualizando: acabei de perguntar pro cara, ele disse que treina a 2 anos e fez 3 ciclos, o primeiro com 2 meses de treino o_o

Atualizando: acabei de perguntar pro cara, ele disse que treina a 2 anos e fez 3 ciclos, o primeiro com 2 meses de treino o_o

vou te falar uma real pelo meu tempo de treino , treine por que gosta faça isso e nao vai desanimar nunca

Atualizando: acabei de perguntar pro cara, ele disse que treina a 2 anos e fez 3 ciclos, o primeiro com 2 meses de treino o_o

Sem comentarios.

Sem comentarios.

poisé ...

esse loco ficou campeão sulamericano de levantamento terra categoria até 75kg, e ano que vem ele disse que vai participar de um Camp em SC, fitness.

Enquanto vc estiver olhando pro umbigo dos outros esse desanimo não vai passar,sempre vai ter alguém maior e que conseguiu isso na metade do tempo que vc,esqueça isso,vá no seu ritmo,explore seu corpo,isso com certeza vai demorar,vc vai ter que lutar bastante e vai ver muitos te ultrapassando,supere as dificuldades,vá no seu limite,ai sim pense em tacar algumas drogas,não vá pelo caminho fácil até ter certeza de que já passou pelo mais difícil.

Não entendi bem a pergunta, ou talvez você não entendeu direito haha

Eu treino a 2 meses, minha dieta é a inicial de qualquer newbie, tentando comer mais vezes ao dia e em grande quantidade, cortar as besteiras (refrigerante, frituras, doces etc).

Ganhar peso de qualquer forma, mesmo que venha gordura junto, pois estou abaixo do meu peso creio eu ;P

Eu não entendi é porra nenhuma então huahuahauah

Não use os outros como parâmetros.Quando se trata de algo que envolve o corpo,tudo é diferente.

Comece com uma dieta decente e já estará na frente da grande maioria .

E outra,não é mais fácil fazer um ganho de peso controlado ?

Te poupa tempo e esforço mais p/ frente.

Quanto pesa ?

Abraços

Editado 21/06/2013 às 04:22 06/21, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

Para de se comparar com os outros e comece a olhar para oque voce era antes.

Eu treino há 2 anos e uns 6 meses

Acredite... Depois desse tempo se vc ainda treinar natural é pq vc gosta mesmo da coisa (igual eu)

Pq vc não vê porcaria nenhuma de resultado kkkk. EU que sempre tive dificuldade pra crescer fico séculos pra ver 0,5 cm.

Mas to pegando cada vez mais peso (devagar e sempre) então tá de boa

Editado 21/06/2013 às 07:43 06/21, 2013 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Putz, voce tem 2 meses de treino e pensa em ciclar? Isso é coisa de garoto! Estás com inveja do cara? Se continuares a treinar e comer direito por algum tempo quando chegares nos AE's verás que valeu a pena, que não foi tempo perdidio treinar natural. (Eu nem ligo se alguém é maior e tem um shape melhor que o meu, se o tem é porque também trabalhou para lá chegar com ou sem anabols.)

Outra, tens de gostar do que fazes. Caso contrário, vais comprar anabolizantes vais ver o shape a melhorar e tal, e quando não houver mais dinheiro, vai desaparecer a vontade de treinar.

E não fiques amigo dele por simples interesse.

Caso contrário, vais comprar anabolizantes vais ver o shape a melhorar e tal, e quando não houver mais dinheiro, vai desaparecer a vontade de treinar.

E não fiques amigo dele por simples interesse.

E você afirma isso que negritei com a maior certeza?