Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Atenção: por conta de uma manutenção no servidor, e-mails do fórum demorarão (muito) mais do que o normal para chegar.

Suuplementação


marcos teixeira

Posts Recomendados

Tenho 41 anos e malho a 2anos. Estou tomando 1copo de maltodoxtina(4colheres de sopa no copo de 200ml) com agua, 1 pack monster nitro no2 e 5grama de creatina ,30 minutos antes do treino, treino 1hora.Depois tomo um copo de whey protem com leite semi- desnatado.Só tomo quando treino.Gostaria de saber se esta certo ou se devo mudar

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...