[email protected] Postado Maio 28, 2013 às 17:36 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 17:36 Boa tarde galera. Meu nome e yago tenho 20 anos e gostaria de umas dicas para uma dieta e exercícios Tenho 35 de braço, 1 ,87 de altura 100 cm de cintura 94 kg Alguém pode me ajuda ai? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja Postado Maio 28, 2013 às 17:45 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 17:45 aaaaaf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sinistru Postado Maio 28, 2013 às 18:01 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 18:01 Você está esperando que alguém monte uma dieta pra você? Isso leva tempo e acho que de graça ninguém faria . Dá uma pesquisada antes de postar essas coisas... Cara, só pra te ajudar, tem um tópico no fixo que ensina a fazer uma dieta e com vídeo explicativo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tibin Postado Maio 28, 2013 às 18:20 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 18:20 Você ta me tirando ne man? Posta o topico no bagulho errado e ainda pedindo dieta, vai na nutricionista cara, ninguém aqui vai trabalhar de graça pra você. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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