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Face Pulls

Por seidd
Em Treinamento

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Postado
  • Autor

Pega quais partes? Só deltoide posterior mesmo? [edit] atualmente faço o crucifixo inverso pra deltoide posterior..

Editado por seidd

Postado
  • Autor

é, tinha acabado de achar aqui eauheaue. Mas valeu ai..

Sabe mais desses exercicios "desconhecidos?"

Postado

Eu gosto bastante deles, adicionaram bastante volume e ajuda a corrigir alguns desequilíbrios, fortalecer as costas e dá para usar ele com bastante frequência.

Se refere aos exercícios que eu citei?

Ou somente o Face Pull?

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