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Creatina Semana On / Semana Off


DanGouvea

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Fui numa loja que vende suplementos e a vendedora de lá me falou que a creatina se deve tomar uma semana sim a outra não e assim por diante, semana sim/ semana não, porque na semana que a pessoa toma fica com o estoque no organismo cheio e na outra você usa esse estoque, logo tomando sem parar uma semana é perda de dinheiro, confere isso pessoal ? Ou não tem nada haver ?

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A pessoa que me falou é uma mulher experiente também e bem forte por sinal rsrs, mas como tenho o BF muito baixo não vejo problema em retenção de liquido então vou tomar todos os dias mesmo por uns 2/3 meses!

Toma direto mesmo.

1-4 10g/sem

5-8 20g/sem

kkkk

E a tpc? kkkkk

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