Postado 20/05/2013 às 23:09 05/20, 2013 o terra ja pega o flexor, ainda é necessario fazer mais um isolador? tipo mesa ou cadeira flexora....?
Postado 20/05/2013 às 23:10 05/20, 2013 Depende do seu objetivo e divisão... Mas no geral é bom completar com algo, como terra e stiff, agacho e rdl etc. Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata. Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.
Postado 20/05/2013 às 23:39 05/20, 2013 é legal para dar uma atenção a mais no posterior!! Primeiro ciclo em andamento -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174877-relato-testosteroll-stanozoland/ " Ai me perguntam -Pra Que? Não sei! Vai chegar aonde? Não sei! Mas eu quero e vou conseguir! " GOHARD!
Postado 21/05/2013 às 00:20 05/21, 2013 Autor eu jogo com costas, ai no perna entra o agacho mas se eu por mais um vai ficar muito grande...
Postado 21/05/2013 às 00:24 05/21, 2013 eu também faço assim,mas eu sempre faço 1 isolador 3séries no final do treino de pernas, só para dar mais uma atenção Primeiro ciclo em andamento -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/174877-relato-testosteroll-stanozoland/ " Ai me perguntam -Pra Que? Não sei! Vai chegar aonde? Não sei! Mas eu quero e vou conseguir! " GOHARD!
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