[Falta de Pesquisa]Dieta Zero Carboidratos

[Cesar Furtado]

Pessoal estava querendo fazer essa dieta 0 carbo

tenho 16 anos

altura ; 1,84

bf; não sei

peso; 87,5kg

a dieta é a seguinte

Manha

3 claras de ovo

almoço; frango bife e salada

de tarde depois da academia, frango e salada

as 8;30 whey isolado

e as 10 ; 40 3 claras de ovo

e tomar 2 litros de agua destila sem agua normal ?

como funciona esse negocio de agua destilada ?

é recomendado ?

[Caiooo!]

vc vai morrer fazendo isso ta horrível essa dieta mano .. agua destilada é para desidratar ... final de preparação de um fisiculturista ...

Sério, sua dieta ta um lixo ... dieta de cetose vc tem que compensar o que comeria de carboidratos com alguma gordura .. e não simplesmente comer só preteína.

Editado Maio 15, 2013 às 13:34 por Caiooo!

[Cesar Furtado]

vc vai morrer fazendo isso ta horrível essa dieta mano .. agua destilada é para desidratar ... final de preparação de um fisiculturista ...

Sério, sua dieta ta um lixo ... dieta de cetose vc tem que compensar o que comeria de carboidratos com alguma gordura .. e não simplesmente comer só preteína.

beleza cara sou novo nisso

oque eu substituiria o carbo ?

[Jucilan Lima]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK TEM QUE IR PRO PEROLAS.

ME DIGAM O QUE PODE SUBSTITUIR O CARBO? KKKKKKKKKKK

[Caiooo!]

beleza cara sou novo nisso

oque eu substituiria o carbo ?

Amigo leia na área de nutrição sobre como montar a dieta cetogênica, se mesmo assim vc tiver dúvidas nós tiramos.

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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[Aless]

Dê uma pesquisada no fórum e monte uma dieta de cutting bem leve caso queira perder peso. Você tem 16 anos, não deveria seguir uma dieta muito restritiva e muito menos com falta de carboidratos. O ideal seria comer perto da manutenção, treinar e praticar aeros, os hormônios nessa idade vão se encarregar de queimar gordura.

É só ter calma.