Também tenho PUNHO fino,me incomoda um pouco

Também tenho PUNHO fino,me incomoda um pouco

se prepare para não ter braço nem ante-braço grande pelo menos naturalmente não

Editado 12/05/2013 às 01:52 05/12, 2013 por GUGA19

vc é natural, tem quanto de altura ?

Sou sim, tenho 1.80m. Agora que conferi também tenho 16cm de pulso.

edit: o da foto ñ sou eu lol

Editado 12/05/2013 às 09:20 05/12, 2013 por hugo4

Po, não acho que seja assim: Pulso fino = braços pequenos.

Eu tenho 18,5cm de pulso, que pelo que pude perceber é pouca coisa maior que o do resto do pessoal que aqui comentou. Tenho 44 de bíceps com 14,66% de BF. Segundo essa calculadora ai daquele post eu bateria 43cm com 7% de BF no meu "limite natural". Alguém ai acha pouco 43cm de braçola com 7% de BF? Acho que não...

Po, não acho que seja assim: Pulso fino = braços pequenos.

Eu tenho 18,5cm de pulso, que pelo que pude perceber é pouca coisa maior que o do resto do pessoal que aqui comentou. Tenho 44 de bíceps com 14,66% de BF. Segundo essa calculadora ai daquele post eu bateria 43cm com 7% de BF no meu "limite natural". Alguém ai acha pouco 43cm de braçola com 7% de BF? Acho que não...

não é poco, seu pulso é grosso. mas 99% tem menos q isso de pulso

não é poco, seu pulso é grosso. mas 99% tem menos q isso de pulso

e o seu mano ? quanto de pulso vc tem ? é natural ? se vc for esse da foto do seu avatar tem o pulso grande, tem quanto de altura ? então vc quer dizer que a gente com 16cm de puslo nunca vai passar dos 39-40 cm de braço naturalmente ?

Editado 12/05/2013 às 22:56 05/12, 2013 por GUGA19

e o seu mano ? quanto de pulso vc tem ? é natural ? se vc for esse da foto do seu avatar tem o pulso grande, tem quanto de altura ? então vc quer dizer que a gente com 16cm de puslo nunca vai passar dos 39-40 cm de braço naturalmente ?

eu tenho 18cm de pulso, sim natural. 1,75-1,77 de altura, por ai.

não sou eu quem digo, é a teoria la, só ler o link que passei, e eu acredito nela, pq se vc pegar e analisar (o que ja fizeram) vai ver que a teoria é válida

eu tenho 18cm de pulso, sim natural. 1,75-1,77 de altura, por ai.

não sou eu quem digo, é a teoria la, só ler o link que passei, e eu acredito nela, pq se vc pegar e analisar (o que ja fizeram) vai ver que a teoria é válida

kra se eu conseguir 40 cm de braço com uns 9-10% de bf pra 16cm de pulso naturalmente então ja vou ficar feliz !!

Eu tenho pulso, cintura e tornozelo fino. Sempre tive essas partes finas no corpo desde criança (sempre fui magro).

Para falar a verdade pulsos e tornozelos finos não me agradam. Se você colocar um tênis parece que é uma criança, se você colocar um relógio parece um Ben 10 da vida kkk. Realmente o antebraço e a panturrilha ficam bem destacados, mas mesmo assim é osso.

Dizem que trabalhar na enxada aumenta os punhos e deixa as costas bem fortes. E olha que lavrador é forte mesmo! Qualquer dia desses eu tô lá na roça colocando cerca e arrumando a terra.

Editado 12/05/2013 às 23:33 05/12, 2013 por Vazamento

Eu tenho pulso, cintura e tornozelo fino. Sempre tive essas partes finas no corpo desde criança (sempre fui magro).

Para falar a verdade pulsos e tornozelos finos não me agradam. Se você colocar um tênis parece que é uma criança, se você colocar um relógio parece um Ben 10 da vida kkk. Realmente o antebraço e a panturrilha ficam bem destacados, mas mesmo assim é osso.

Dizem que trabalhar na enxada aumenta os punhos e deixa as costas bem fortes. E olha que lavrador é forte mesmo! Qualquer dia desses eu tô lá na roça colocando cerca e arrumando a terra.

Vamos so 2 pra roça então kkkkk

alguem com pulso fino, nunca tera antebraço/braço grandes =)

a não ser que use EAS

Cara, eu sinceramente não acredito nisso, a não ser q o seu conceito de grande seja meio metro de biceps

1 mês de treino

1 mês de treino

1 mês de treino

1 mês de treino

1 mês de treino

fala serio!

1 mês de treino

1 mês de treino

1 mês de treino

1 mês de treino

1 mês de treino

fala serio!

falar serio?Leia direito antes de postar , é fino comparado ao resto do braço!

Cara, eu sinceramente não acredito nisso, a não ser q o seu conceito de grande seja meio metro de biceps

grande entre 42-45 de braço acredito que quem é natural e tem pulso fino nunca atingira essa medida naturalmente infelizmente

tenho minhas dúvidas quanto a limites...

Como está seu antebraço hoje, em 2022? 

Não é só questão de  músculo esse aspecto, é estrutura física(envergadura, grossura dos punhos, cotovelos, ossos dos braços, tamanho e grossura das mãos, largura do osso do peito/ombro), tudo isso é crucial no quesito parecer grande e se sobressair sobre outros caras até mais musculosos do que você mas com estrutura física ruim.

Portanto, sim... se tem antebraço franzino que acompanha o pulso é um sinal que a genética é péssima e natural é bom não criar muitas expectativas.

Editado 2/12/2022 às 04:32 12/2, 2022 por ls.root

Vocês complicam demais, nem todo mundo quer ser Olympia. Além disso, se você tem uma genética ruim não vai nem tentar melhorar o que consegue? Mentalidade pequena.

Em 02/12/2022 em 01:29, ls.root disse:

Como está seu antebraço hoje, em 2022? 

Não é só questão de  músculo esse aspecto, é estrutura física(envergadura, grossura dos punhos, cotovelos, ossos dos braços, tamanho e grossura das mãos, largura do osso do peito/ombro), tudo isso é crucial no quesito parecer grande e se sobressair sobre outros caras até mais musculosos do que você mas com estrutura física ruim.

Portanto, sim... se tem antebraço franzino que acompanha o pulso é um sinal que a genética é péssima e natural é bom não criar muitas expectativas.

pensamento blackpill, da sempre pra ficar muito melhor do que começou.

Meu antebraço é lixo demais, 1 ano treinando ele pesado e o esquerdo tem 30,8 e o direito 30. Isso na parte mais grossa. Antes tinha 27 cm kkkkk

Eu olho de mulher e a maioria tem ele mais grosso que o meu tnc.

Em 02/12/2022 em 01:29, ls.root disse:

Como está seu antebraço hoje, em 2022? 

Não é só questão de  músculo esse aspecto, é estrutura física(envergadura, grossura dos punhos, cotovelos, ossos dos braços, tamanho e grossura das mãos, largura do osso do peito/ombro), tudo isso é crucial no quesito parecer grande e se sobressair sobre outros caras até mais musculosos do que você mas com estrutura física ruim.

Portanto, sim... se tem antebraço franzino que acompanha o pulso é um sinal que a genética é péssima e natural é bom não criar muitas expectativas.

Meu antebraço é fino, mão é pequena, do mesmo tamanho que a do meu primo de 12 anos que é mais baixo que eu uns 15 ou 20 cm. 

Em 04/12/2022 em 21:24, Zyzzfodase disse:

Meu antebraço é fino, mão é pequena, do mesmo tamanho que a do meu primo de 12 anos que é mais baixo que eu uns 15 ou 20 cm. 

Ou seja, o piupiu também é pequeno e fino, que genética em....

Antebraços realmente é uma bosta em quem naum tem genética.

O meu tbm era/é extremamente ruim. Começou a melhorar depois que inclui rosca punho, rosca inversa e martelo.

Deixei as roscas diretas pra bíceps um pouco de lado e comecei a trabalhar mais o antebraço e com uma frequência maior (4x/semana)