Ae pessoal eu pedi um só pra complementar nas minhas proteinas diarias e não sei se eu mando ele ao acordar que eu consumo poucas proteinas pois não consigo comer, vai no maximo umas 10g, ou no pós-treino que eu mando 200g de frango, oque vcs acham?

Bom, ele possui albumina, que de lenta absorção. para um pós treino, creio que nao seria totalmente vantajoso. Mas como vc diz q manda o frango no pós, eu manda pela manhã.

ah eu tava lendo num topico popular ai que nao importa a proteina se é de rapida absorção ou não, oque importa é oque voce consome durante as 24 hrs que a rapida absoração não mudaria nada, mais mesmo assim vo mandar pela manhã e dps do treino o frango vlw