Olá, comprei alguns suplementos e estou com dúvida de como conciliá-los aos treinos.

Tenho um hipercalórico, um blend de proteínas, uma creatina e um malto. Gostaria de saber como tomá-los.

Meu treino é de manhã logo cedo, às 6 da manhã.

Editado 3/05/2013 às 13:56 05/3, 2013 por mastermockeybugabuga

Tipico cara que cria a conta hoje pra postar 2 tópicos iguais e querer tudo ''mastigado''

ta foda mesmo.

4 topicos em 2 minutos.

ja reportie os 4.

espero que fechem logo pra nem gerar reply uma merda dessas.

Sim cara é facil tomar suplementos, você coloca no copo e toma, simples, vlw ai flw abraço tchau.

Pega e enfia no c* zuera cara n fica bravo n

Mistura com água quente a dosagem q está no rotulo, e manda pra dentro.

Pega e enfia no c* zuera cara n fica bravo n

Olá, comprei alguns suplementos e estou com dúvida de como conciliá-los aos treinos.

Tenho um hipercalórico, um blend de proteínas, uma creatina e um malto. Gostaria de saber como tomá-los.

Meu treino é de manhã logo cedo, às 6 da manhã.

Toma uma dose do hipercalorico durante o treino para te dar energia... O Blend de proteínas toma na hora do almoço (40g), a Malto toma antes de dormir (cerca de 80g), a cretina pode tomar qq horário..

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