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Qual O Melhor Método De Treino?

Por yurin
Em Lixeira

Qual o melhor método de treino?

  1. 1.

    • HIT, criado por Arthur Jones e consagrado pela ilustre figura de Mike Mentzer;
      0%
      0
    • Heavy Duty, o aprimoramento do HIT feito pelos irmãos Mike e Ray Mentzer;
      0%
      0
    • Método tradicional "Weider" mentalizado por Joe Weider.
      0%
      0

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Postado

Faltaram muitos metodos ai, e pode ter certeza que a maioria vai dizer - e com razao - de que nao existe isso de melhor metodo. Se existisse o melhor metodo, poderiamos usar ele sempre com o mesmo patamar de resultados, e sabemos que isso nao acontece... mas para dar alguma opiniao, prefiro treinos mais intensos e menos volume, algo no estilo DC ou entao HIT/HD.

Abracos

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