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Qual O Melhor Estilo De Treino?

Por yurin
Em Lixeira

Qual o melhor estilo de treino? 3 votos

  1. 1.

    • HIT, criado por Arthur Jones e consagrado pela ilustre figura de Mike Mentzer;
      2
    • Heavy Duty, o aprimoramento do HIT feito pelos irmãos Mike e Ray Mentzer;
      1
    • Método tradicional "Weider" mentalizado por Joe Weider.
      0

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Postado

Pra mim o melhor é uma " mistura " de tudo, com intensidade suficiente levar os músculos ao limite, com um volume baixo...No geral, estilo HIT...

Postado

Não há como dizer qual o melhor ou pior, devido a vários fatores que estõa além de treinar, como individualidade, dieta, genética, raça e uma série de outros fatores. Você pode descobrir o que é melhor para você, no entanto, o que é bom para você pode não ser tão eficaz em outra pessoa.

Vou fechar pois esse assunto já foi muito discutido.

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