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Evolução 1 Ano De Treino ( 6 Meses A Serio E Com Dieta) !

Por Felipe_565
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Galera to aqui postando minha pequena evolução com a musculação em 1 ano, mais na verdade com dieta 6 meses antes era comendo qualquer coisa e treinado abcde pura ilusão !

foto antes -

https://imageshack.us/photo/my-images/199/atgaaacbbkle8srdclcw7v9.jpg/

fotos depois -

https://imageshack.us/photo/my-images/843/imagem010jk.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/28/imagem008rd.jpg/

Postado
  • Autor

um bulk ia bem

to montando um Bulk limpo pra min !! vlw ae !!

Foda pensar no tempo que a gente não treinou sério né :laughingsmiley: ? Mas é isso aê, bora crescer que você tá no caminho

né o que man, poderiamos está maior ! meu maior medo mesmo é ganhar gordura kk

Tambem acho, manda um bulk maneiro ai e mete bronca.

vlw mano ! vou sim !

Editado por Felipe_565

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