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Misturando Whey Com Vitaminas

Por Milla.B
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comprei whey de sabor chocolate, só que ao tomar me senti enjoada e percebi que não iria conseguir tomar soente com água. Será que posso misturar com leite banan e açúcar e fazer vitamina ?

Postado

Leite tem mais proteína que a água (risos). Já que você está tomando o suplemento pelas proteínas dele, mistura aí e aproveite o máximo o gosto do whey, que por sinal, é o suplemento com o melhor sabor (pra mim).

Postado

Se couber nos seus macros, faça!

EU pela manha faço um shake, whey+albumina+banana+leite em pó+aveia.

da uns 500ml, consigo segurar até o almoço sem comer nada mais.

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