eae rapazeada vcs curtem treinar no inverno? bateu 0° aqui ontem e fui na casa de um camarada treinar e n consegui pegar a msm carga que pegava antes, comecei com supino reto, depois fui pro inclinado, entao fui pro military e somente no military consegui pegar o peso de sempre, acho pelo corpo ta aquecido e suado pra caralho ja sei la...

é normal isso? seria por falta de costume do frio ou PORQUE É FRIO E DOI PRA CARALHO MSM?

e vcs, curtem treinar no inverno?

Editado 15/04/2013 às 14:10 04/15, 2013 por lion94

pra eu conseguir treinar no Inferno teria q morrer primeiro.....e vai suar pakas...pq deve ser bem quente lá né

e pode até pedir o capeta pra ser o seu personal

Editado 15/04/2013 às 13:32 04/15, 2013 por Galactus

Inferno mode é o mais dificil camarada Lion,ainda que tu conseguiu chegar na fase 3 LOL

no frio gosto(mais ainda) de treinar Terra

Não tem inverno onde eu moro, é sempre quente

No inverno eu vou MUITO MAIS disposto.

Academia vazia, treino de calça e não fico pingando. Além de que o shape parece ficar melhor.

Agora no inferno, não sei.

Aqui meu inverno ta mais pra inferno mesmo.

quente pra carai em todas as 4 estações =/

Cara isso deve ser do frio mesmo. fassa um aquecimento aerobico de uns 5~10 minutos antes do treino e no caso do treino de peito.

use 5~10kg lado na barra e faça umas 20 repetições sseguidas, pra dar uma aquecida no musculo que vai ser trabalhado.

dai sim vc começa com o corpo pronto pro treino.

pegar direto todo duro de frio nem rola neh.

porra seis são foda

hahaha

vo edita ali

agora perdeu a graça mano...

Editado 15/04/2013 às 14:13 04/15, 2013 por 007.

No inverno eu vou MUITO MAIS disposto.

Academia vazia, treino de calça e não fico pingando. Além de que o shape parece ficar melhor.

Agora no inferno, não sei.

pode crer sexta deu um friozinho leve e a negada nem deu as caras depois das 6:00

tinha uns 7-8 treinando oq normalmente tem umas 20-30 cabeça

Aqui meu inverno ta mais pra inferno mesmo.

quente pra carai em todas as 4 estações =/

Cara isso deve ser do frio mesmo. fassa um aquecimento aerobico de uns 5~10 minutos antes do treino e no caso do treino de peito.

use 5~10kg lado na barra e faça umas 20 repetições sseguidas, pra dar uma aquecida no musculo que vai ser trabalhado.

dai sim vc começa com o corpo pronto pro treino.

pegar direto todo duro de frio nem rola neh.

sei brother..

eu aqueci com a barra ontem mas n ajudou em nada, acho que a vibe é fazer um aeróbico msm e manda sangue até pro pinto

Editado 15/04/2013 às 14:22 04/15, 2013 por lion94

Ah, eu preferia quando estava treinando no inferno mesmo...

eu tbm

Prefiro mil vezes treinar no frio. Eu suo bagarai. Quando to fazendo panturrilha em pé, juro mesmo, fica uma goteira contínua... hahahaha

Acho que é só vc dar uma aquecida num aero até suar, daí, vai que é bom.