Amanha tenho que fazer meu aerobico e coincidiu com o dia da aplicação de Stano, oque seria melhor fazer de aerobico??? sinceramente eu sinto incomodado só de andar normal, correr numa esteira com esse ovo de avestruz na bunda é impossivel

Amanha tenho que fazer meu aerobico e coincidiu com o dia da aplicação de Stano, oque seria melhor fazer de aerobico??? sinceramente eu sinto incomodado só de andar normal, correr numa esteira com esse ovo de avestruz na bunda é impossivel

aplica no braço? bom, faz uma caminha leve ou nao faz nada '-'

aplica no braço? bom, faz uma caminha leve ou nao faz nada '-'

Não queria aplicar no braço pra não atrapalhar no treino com pesos...

Não queria aplicar no braço pra não atrapalhar no treino com pesos...

mas atrapalha muito assim?

mas atrapalha muito assim?

Se ficar dolorido do jeito que está na nadega concerteza, se eu estou tento problema pra fazer meu aerobico imagina pra fazer uma rosca???

Se ficar dolorido do jeito que está na nadega concerteza, se eu estou tento problema pra fazer meu aerobico imagina pra fazer uma rosca???

entao o jeito é nao fazer aerobico quando cair no mesmo dia da aplicação, se bem que stano nao é tão dolorido :s

entao o jeito é nao fazer aerobico quando cair no mesmo dia da aplicação, se bem que stano nao é tão dolorido :s

O problema é que foi minha primeira aplicação quinta feira, e até hoje ela ta inchadassa... a de Dura até que ficou de boa mais a Stano ta paia :S

Faz o aeróbico e aplica o stano depois .
se tiver disponibilidade de horário .

Faz o aeróbico e aplica o stano depois .

se tiver disponibilidade de horário .

O problema é que por agora pelo menos (início do ciclo) as aplicaçoes anteriores ainda estão sendo sentidas

Impressionante todos os ultimos relatos que eu tenho lido com stano tem dado problema.
Tente fazer elíptico.

Impressionante todos os ultimos relatos que eu tenho lido com stano tem dado problema.

Tente fazer elíptico.

Vou tentar amanha, eu ja faço elíptico normalmente como aeróbico. Não tentei essa semana porque a primeira aplicação realmente foi muito foda

Aeróbico durante aplicação deve ser complicado. Aplicar enquanto voce ta correndo deve ser foda hahaha