Relato Whey Hilmar, Dextrose, Glutamina E Tribulus(chacal)

[Nego_Drama 1]

acompanhandoo Aeee

[CHACALLL 151]

derrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr pede ai na moderação p/ver IP kkkkkkk

não zuem c/coisa séria mano,depois nego le post pela metade e queima de bobeira

[Magro.Boy 9]

acompanhando

[Porpramuk 14]

Por motivo de força maior, ontem nao conseguir treinar por mais q 30 min. Porem fiz menos exercicios mas com mta intensidade. Hj compensei o treino de ontem, arregacei as costas, 40 seg de descanso no maximo, parti pro triceps e arregacei tbm. Terminei o treino mandei o shake, e quase q volta td...hj foi foda.

Ontem: Biceps e antebraço

Rosca direta 10x8x8

Rosca alternada 8x8x8

Rosca concentrada 8x8x8 ( drop set )

Obs: aumentei 1kg em todos os exercicios

Rosca inversa 8x6x6

Rosca punho 8x6x6

Hoje: Costas (nao sei os nomes) e triceps

Pulley nuca : 15x12x10x8

Remada baixa: 15x12x10x8

Pulley frente: 12x10x8x8

Pulley 15x12x10x10

Supino fechado 10x10x10x10

Testa 8x8x8x8

Sexta feira treino perna e posto ae...

Flw

[Luizão 2]

Acompanhando.

A TT do Chacall já usaei e é boa, coisa fina mesmo.

Qual GLutamina vc esta usando?

[Porpramuk 14]

Acompanhando.

A TT do Chacall já usaei e é boa, coisa fina mesmo.

Qual GLutamina vc esta usando?

Opa...to usando a L glutamine da EAS

Qndo acabar o tt pretendo mandar uma creatina da primaforce, talvez a cee, nao sei...

Flw

[LeandroTwin 2.060]

Show, tomara q comigo de uns resultados desses hehehe

[bomberman100 7]

Parece que esse TT do chacall é boa mesmo hein....acho que vou tomar em agosto!

Vamo que vamo garoto, os resultados estão ótimos...0,5cm de braço em 10 dias?!?!?!Ô loco....

Abraços e bons treinos. Continue assim.

[Porpramuk 14]

Parece que esse TT do chacall é boa mesmo hein....acho que vou tomar em agosto!

Vamo que vamo garoto, os resultados estão ótimos...0,5cm de braço em 10 dias?!?!?!Ô loco....

Abraços e bons treinos. Continue assim.

É bom sim cara pode tomar tranquilo, to mandando 4 capsulas por dia.Quando eu comecei a usar o tt eu melhorei mto a alimentaçao, to tomando whey igual um loco, + de 100gr por dia. Ganhei 0,5 cm de braço, se ganhar mais 0,5cm ja ta bao d+ e depois do tt ja vou emendar uma cee, dai vai ser paulera.

[Potenza 0]

Show de bola, é isso ai, eu também sinto uma possibilidade de ir aumentando os pesos e tbm aumentei os pesos com essa TT, vou me medir no final só pq quero ter uma surpresa ótima, e com certeza vai ter pq minha alimentação tbm ficou mto boa com a TT e to conseguindo render mais na academia tbm, e agora comecei com creatina e glicerina, to esperando chegar uma gluta q eu comprei tbm, assim, descançando bem e treinando forte num tem como não crescer né? kkkk

Abs a todos ai e bons treinos