Bom dia pessoal bom, estou frequentando a academia, e tenho ido em jejum já que faço 40 min de esteira.

Minha dúvida é se eu posso tomar um Termogênico antes do treino, ou corro risco de passar mal pela grande quantidade de cafeína ?

Editado 4/04/2013 às 14:26 04/4, 2013 por Elivelton99

Pode sim, porem se a dose recomendada do seu termo, for 2 capsulas, ex 420mg de cafeina, tome só uma antes do aerobico, e a outra 3o min antes do almoço.

Pode sim, porem se a dose recomendada do seu termo, for 2 capsulas, ex 420mg de cafeina, tome só uma antes do aerobico, e a outra 3o min antes do almoço.

É dessa maneira mesmo, comprei o Thermofire da Arnold, recomenda 2 capsulas ao dia mesmo.

Como eu já treino em jejum, fiquei com medo de passar mal tomando um termogênico.

Valeu brother !