Para Quem Conhece O Treinamento Fst-7

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Postado 2/04/2013 às 21:22 04/2, 2013

Tenho 1 ano e meio de treino , gostaria de começar o FST 7 , uns amigos que malham comigo começaram esta semana ... na quarta seria dia de descanso , posso incluir uma corrida curta e intensa neste dia junto com abdominais ?

Postado 3/04/2013 às 00:44 04/3, 2013

Fst-7 é um dos piores métodos de treino que existem

Postado 3/04/2013 às 03:38 04/3, 2013

Sua unica duvida é se pode incluir corrida e abd no dia livre?

Pode sim, não ha nenhum problema.

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

Importância dos Esteres (Guide)

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

igor_a.costa reagiu a isso
1

Postado 3/04/2013 às 08:10 04/3, 2013

Pode sim, véio. Mas se estiver em bulking, ve se a dieta ta de acordo com o gasto.

Cutting mode on

EAT CLEN AND TREN HARD

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