Boa noite (dia), só tenho a agradecer ao fórum e aos membros que nele sanam minhas duvidas quando necessito. Tomei coragem e resolvi postar algumas fotos para que vocês avaliem.

Minhas principais duvidas são:

• BF no olhômetro esta em quanto?
• Peitoral, que acho que devo ter Lipo, pois gineco não é, vendo que não sinto dores, caroços soltos e algumas coisas que auxiliariam na detecção de uma possível gineco.
• Minhas perspectivas de ganhos.

Sei que muita coisa é relativo, mas gostaria de ter uma base, treinar mais determinado lugar, focar mais em algo, dicas dadas serão bem vindas e criticas bem aceitas.

Editado 29/06/2013 às 01:33 06/29, 2013 por Bon'Vivant

Alguem?

Acho melhor você secar e depois ver oque realmente precisa melhorar, assim não da pra ter ideia, pois você pode ter gordura acumulada em alguns lugares com maior quantidade que outros... Eu chuto perto dos 30% de BF