eaai pessoal !, tenho 15 anos de idade , 174 altura e 57 quilos .

quero comerçar a malhar com um amigo meeu,

porém tenho minhas duvidas,

posso tomar creatina com 15 anos ?

ela apenas incha o braço , ou ajuda a ficar grande mesmo ?

quanto tempo de treino preciso, para poder tomar a creatina?

qual a dose certa, e quantas vezes ao dia ?

aguardando aqui, valeu!

claro, a creatina é encontrada na carne vermelha, então vc nao pode comer muita carne vermelha ?

nao, voce vai morrer e sua mae vai ir para midia falar que é culpa dessas drogas.

Com esse conhecimento seu ai é melhor nem comprar. Apenas incha o braço ou ajuda a ficar grande? olha o papo KKKKK

Voce nao sabe para que serve e quer usar? af.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/7199-tudo-sobre-a-creatina/

Aff é só pesquisa no forum, nego quer tudo na mão --'

nao, voce vai morrer e sua mae vai ir para midia falar que é culpa dessas drogas.

Com esse conhecimento seu ai é melhor nem comprar. Apenas incha o braço ou ajuda a ficar grande? olha o papo KKKKK

Voce nao sabe para que serve e quer usar? af.

não não sei para que serve, por isso estou aqui, perguntando .

Editado 26/03/2013 às 22:09 03/26, 2013 por EmersonEduardo_

não não sei para que serve, por isso estou aqui, perguntando .

pesquisar nao quer né? se tivesse pesquisado teria achado esse video e nao seria necessario o tópico, mas tudo bem, assista o video e pronto.

não não sei para que serve, por isso estou aqui, perguntando .

ngn vai te dar na mao as coisas cara..vai pesquisar inves de criar topico inutil..

"ela apenas incha o braço ou ajuda a ficar grande mesmo?"

Meu deus.

Me recuso a ajudar um ser desses.

Voce nao sabe para que serve e quer usar? af.

ngn vai te dar na mao as coisas cara..vai pesquisar inves de criar topico inutil..

"ela apenas incha o braço ou ajuda a ficar grande mesmo?"

Meu deus.

Me recuso a ajudar um ser desses.

Deêm um desconto ae pessoal,kra so tem 15 anos

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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