Dinilin Postado Maio 29, 2009 às 23:11 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 23:11 Bom dia galera,, sou novato em musculaçao,, tenho 16 anos 1,70 e eu quero saber os erros que os iniciantes fazem, porque tenho uns amigos que sao nanicos porque comecaram a malhar cedo e sem orientaçao,, mais eu acho que o erro principal nao foi de malhar cedo e sim treino, exercicios errados,, entao quero umas dicas quais sao os erros mais cometidos para isso? (voces sao minha orientaçao xD) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mistake Postado Maio 29, 2009 às 23:26 Compartilhar Postado Maio 29, 2009 às 23:26 O primeiro: Não pesquisar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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