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[Falta de Pesquisa]Duvida Na Alimentaçao

Por Rodolfo Souza
Em Lixeira

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Postado

galera pos treino tenho que tomar carbo com whey tudo misturado ? se misturar a absorçao pode ficar lenta ?

outra duvida posso repetir mesmo exercicios 2x seguidas por dia e dar descanço de 24 horas ? posso fazer serie de 3x8 ?

de manha quando acorda tomo: frutas + whey + aveia + leite ? acustumo malhar 7 horas da noite .

(malho em casa)

Editado por Rodolfo Souza (veja o histórico de edições)

Postado
  • Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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