Olá galera !!!

Acompanho o Hipertrofia a bem tempo mas esta é minha primeira postagem.

Seguinte após o final de ano e férias entrei em cutting com as seguintes medidas:

Peso 97 Kg

Cintura 98 Cm

Abdomen 101 Cm

Peitoral 132,5 Cm

Biceps esquerdo 40 Cm

Biceps direito 40 Cm

Coxa esquerda 60 Cm

Coxa direita 60 Cm

Panturrilha esquerda 38 Cm

Panturrilha direita 39 Cm

Fiz uma dieta equilibrada e a partir do décimo quinto dia comecei a tomar um Oxilin Pro e atualmente minhas medidas são:

Peso 87 Kg

Cintura 94 Cm

Abdomen 93 Cm

Peitoral 131 Cm

Biceps esquerdo 38 Cm

Biceps direito 38 Cm

Coxa esquerda 59 Cm

Coxa direita 59Cm

Panturrilha esquerda 39 Cm

Panturrilha direita 39 Cm

Minhas dúvidas são:

Vocês consideram este rendimento legal para este tempo em cutting ?

Agora estou com uma dificuldade tremenda para perder aquela capa de gordura em cima do abdomen, podem me dar alguma dica ?

Devo manter o Oxilin Pro ou devo cortar ele da dieta ?

Visivelmente perdi muita gordura que acumulei durante o final de ano e férias e minha meta é secar ao ponto da musculatura do abdomen ficar pelo menos um pouco visivel e claro começar um bulking totalmente limpo agora !!!

Valeu pelas dicas ai galera !!!

Ahhh tenho 1,85 metros !!!

Parabéns pelos resultados. Mas isso é so o começo. Mantém tua dieta com deficit calórico e inclui AEJ pelo menos 3x na semana. Depois disso é so ter paciência que a gordura vai toda embora. Hehe

Abraço e bons treinos