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Whey Protein, Que Horas Devo Toma-La? E Com O Quê?

Hooly
Por Hooly
Em Dieta e suplementação

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Postado

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Bom, comprei uma princesa dessa a cima. E quero saber que horas eu devo toma-la, se é com água ou leite é melhor?

Uns dizem que com leite tem mais proteína, outros dizem que demora a absorção, e etc..

"Dê ideia ai nego"

Postado

Basico: Pos treino e com leite desnatado ou agua.

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