Medição Correta

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Postado 24/02/2013 às 01:28 02/24, 2013

To com a creatina da optimum aqui, vou começar a tomar segunda feira, 5g. Eu estou querendo comprar uma balança de precisão pra medir os scoops de whey, creatina, etc. justamente pra usar nas quantidades corretas.

Por enquanto estou sem a balança, e já vou começar a tomar a creatina.

No sccop do whey da growth (10g) eu fiz umas comparações, tipo coloquei agua cheia no scoop da growth e passei para um scoop de 20g, o resultado foi que a agua ficou bem mais pra cima da metade do scoop de 20g, mas talvez por causa da densidade da agua.

Posso usar metade desse scoop da growth por enquanto, pra usar as 5g de creatina?

Postado 24/02/2013 às 01:30 02/24, 2013

tampinha de garrafa pet, sem o plastico de dentro, tem 5g se nao me engano,até o topo da 5g.

Postado 24/02/2013 às 01:49 02/24, 2013

Autor

Falam que 7,5ml do copinho de xarope tem 5g, mas não ficou na metade do scoop de whey da growth não. To achando que esse scoop da Growth tem uns 15g.

Postado 24/02/2013 às 03:32 02/24, 2013

scoop de whey tem a medicao regulada com base na densidade de whey, nao ache que um scoop com 10g deste terá 10g de, por exemplo, creatina.

Editado 24/02/2013 às 03:33 02/24, 2013 por DoctorMonster (veja o histórico de edições)

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado 24/02/2013 às 04:44 02/24, 2013

Autor

Eu sei. Vou comprar uma balança mesmo.

Postado 24/02/2013 às 15:30 02/24, 2013

scoop de 10g da growt cheio com creatina dará bem mais q 10g dela.. o whey tem densidade menor..o certo é jogar na balança.. tem umas bem baratinhas no mercadolivre.. eu comprei uma que com frete deu 28 dilmas.

Musculação é um Esporte individual!

Como tratam nossas importações..

Postado 24/02/2013 às 15:34 02/24, 2013

A creatina eu meço com colher de chá msm.

Postado 24/02/2013 às 15:38 02/24, 2013

2 colheres de sobremesa = 5g

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.