Comer De 3 Em 3 Horas: Mito Ou Verdade?

[MarombaAnônimo]

Fala, pessoal!

Fiz um vídeo para enriquecer um pouco a discussão sobre se a distribuição das calorias em várias porções seria realmente válida e/ou necessária.

Apresento minha opinião tendo como base alguns fatores bioquímicos e fisiológicos.

Quem discorda, queria ouvir a sua opinião.

Vi o vídeo do Leandro Twin e concordo em alguns pontos e discordo em outros. É válido ressaltar que não criei o vídeo com o intuito de rebater a ideia dele. Apenas procurei enriquecer a discussão com uma nova ideia embasada em algumas "evidências".

Espero que gostem!

Desculpem pela voz e pela qualidade do vídeo não ser das melhores.

Peço que foquem apenas no conteúdo. rs

Abraços!

Vídeo::

[mpcosta82]

Por favor, poste seu vídeo neste tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12239-comer-de-3-em-3-horas-entenda-definitivamente-o-porque/page-13

Assim evitamos discussões paralelas sobre o mesmo assunto.