Desabafo

[GiovanniPicchiotti 0]

cara voce vai ser fisiculturista? pelo amor de Deus

Modelo fitness >.<. Hahahah

cara, é assim mesmo, mas não se preocupe, daqui pra frente só tende a piorar ( é serio ! ), espera começar a ter que trabalhar e fazer facu ao mesmo tempo, o jeito é se contentar... o saintgraal postou uma vez a rotina dele, a sua nem chega perto da dele, é como aquela frase: não se pode tetudo ter tudo...

tbm acho muito bitolagem ficar se privando assim, tem que levar mais na boa essas coisas

AAHUAHUAHUHUAHUAHUA, é, pois é. É que eu não sei lidar com isso, não sei ter uma rotina e tudo mais, eu me estresso fácil, queria ajuda com isso, entende?

[Patrick Silva 24]

Mano problemas todos nós temos, e você não precisa comer limpo o tempo todo dieta é bom, mais um tempo sem variar-la ela acaba não fazendo efeito nenhum, tenho 16 anos e sei como é ver o pessoal crescendo fazendo um monte de besteira e você lá se matando pra ganhar alguns kg por mes

Olha eu gosto de dividir as coisas assim, quando estiver bulkando coma certo mais não totalmente, agora em cutting se restrite um pouco a coisas ruins, e outra um dia do lixo a cada 14 dias ou todo domingo não é nada demais e você não irá engordar com isso (y'

[sleepsurfsex 87]

fitness? brother o negócio só vai piorar e muito, quando começar com cetogenica ja vai te bater uma neura, depois efedrina, mais neura ainda e depois quando chegar nas drogas pesadas brother, sua chance de desistir antes de chegar em um cutt com masteron é 90%

se tu não da conta disso, tu não vai chegar a 1/4 do que um modelo fitness é, a não ser que vc gaste 10 mil por semestre em gh, ai talvez vc tenha uma chance.

[Alexandre_Ribeiro 61]

Draminha sem sentido.

[Rogerxcmer 10]

Cara eu tenho pouco tempo de treino (8 meses), e até pouco tempo estava tão bitolado quanto você. Durmo apenas 5 ~6 horas por noite e mais uma hora "picado" (dentro do onibus durante o dia), estava comendo so frango com batata doce (odeio batata doce, vlw quenca) e ficava puto da cara quando passava 30 mins da hora que eu deveria comer. Toda essa rotina me desgastava muito, ainda mais quando eu não conseguia seguir o cronograma.

Eu simplifiquei a rotina, FB3x, dieta rigida apenas no dia de treino, nos dias off só mantenho as proteínas e gorduras e complemento com o quanto eu quero de carbo. Estou mais feliz e continuo evoluindo nas cargas e no shape.

Você é novo cara, aproveita a vida. Em vez de viver em função de treinos viva em função dos estudos. Logo você acaba o ensino médio e se quiser se sair bem tem que estar pronto pro vestiba e para algum concurso público (tem varios bons para ensino médio).

Seja prático!

[zeppilianus 35]

hahaha me divirto!

na boa,vc faz musculacao pra que? pra fica bonitinho...e pra que? pra de algum modo aumentar tua felicidade....pelo oq vc fala sua felicidade nao esta aumentando...entao para essa porra toda e faca algo pra ser feliz...

"first world problems"

[SlimShady 175]

que drama velho

[Ottz 6]

imagina como vai ser sua vida quando voce alcançar o que voce quer,

vai valer apena o esforço?

tudo depende da sua resposta

[gabijuro 28]

Rogerxcmer disse tudo.

É aquela história: EAT - TRAIN - STUDY - WORK - FUN - SLEEP - REPEAT

Não viva em função da musculação, faça ela só ser um complemento pra tua felicidade.

[leonardow 21]

fitness? brother o negócio só vai piorar e muito, quando começar com cetogenica ja vai te bater uma neura, depois efedrina, mais neura ainda e depois quando chegar nas drogas pesadas brother, sua chance de desistir antes de chegar em um cutt com masteron é 90%

se tu não da conta disso, tu não vai chegar a 1/4 do que um modelo fitness é, a não ser que vc gaste 10 mil por semestre em gh, ai talvez vc tenha uma chance.

fechou o topico kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk