[Falta de Pesquisa]Quando Devo Tomar Esse Whey Protein?

Postado 18/02/2013 às 02:01 02/18, 2013

O Whey Protein que eu arrumei, é esse daqui:

https://www.netshoes.com.br/produto/168-0063-962-01

Bom, como vocês perceberam, há uma quantia de "BCAA embutido" junto com o Whey Protein.

Vocês acham que eu devo tomar imediatamente após o treino ou antes do almoço que seria a hora que eu acordo?

[Diário] StrongLift 5x5:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123285-diario-stronglift-5x5/

Postado 18/02/2013 às 02:07 02/18, 2013

Logo após o treino.

Bom seria dai com um malto e uma creatina.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Riosgauke reagiu a isso
1

Postado 18/02/2013 às 02:08 02/18, 2013

Depois do treino.

A quantidade de BCAA contida nele é infima.

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado 18/02/2013 às 14:08 02/18, 2013

Vocês acham que eu devo tomar imediatamente após o treino ou antes do almoço que seria a hora que eu acordo?

QUE VIDÃO HEIN MANO. kkkkkk

Não seja arrogante ou vaza do fórum.

Ninguém nasceu sabendo.

Postado 18/02/2013 às 14:53 02/18, 2013

QUE VIDÃO HEIN MANO. kkkkkk

hahahahah, e nóis aqui acordando cedo para trabalhar, estudar, treinar....

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 18/02/2013 às 16:45 02/18, 2013

Autor

Pois é rapaziada KKKKKKKKK'
Mas é porque eu chego em casa meia-noite do colégio, e vou dormir 1 hora da madrugada em média.

[Diário] StrongLift 5x5:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123285-diario-stronglift-5x5/

Postado 19/02/2013 às 01:30 02/19, 2013

hahahahah, e nóis aqui acordando cedo para trabalhar, estudar, treinar....

É mano, enquanto isso os cara tão no bem bom, kkkkk

Respondendo a pergunta cara, deixa o Whey para o pós.

Já que você almoça perto da hora que acorda não precisa tomar nada antes não, não vai fazer diferença.

Se fosse incluir algo para tomar seria antes de dormir.

Não seja arrogante ou vaza do fórum.

Ninguém nasceu sabendo.

Postado 19/02/2013 às 11:06 02/19, 2013

Se queres que BCAA de resultados, compra 1 á parte também, essencial é de 15-20g por dia

Editado 19/02/2013 às 11:06 02/19, 2013 por Riosgauke (veja o histórico de edições)

Postado 19/02/2013 às 11:07 02/19, 2013

Supermoderador

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