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Manter Ab2X Ou Alterar?

Por DiegoNPNG
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde!!

Bom, to treinando à 9 meses eu devo ter tido uns 4 treinos diferentes AB2x, e semana que vem vo montar um novo treino e gostaria de saber se seria mais indicado eu manter o AB2x ou trocar pra ABCD.

Valeu!!

Postado

Aumenta a intensidade. Utiliza técnicas mais avançadas de treino e passa pra ABC ou ABCD ou ABCA rotativo.

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