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Meu Shake Pós-Treino Está Bom?

Por GuiMAG
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

Eu tomo o shake na academia quando termino o treino e só depois de 1 hora mais ou menos que eu janto.

Postado

Dê preferência para um Whey cara, ai você adiciona a Dextrose/Malto como fonte de Carboidrato.

Ai você deixaria o Hiper pra tomar pela manhã.

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