Dieta Definição E Suplementação Boa

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Postado 4/02/2013 às 05:16 02/4, 2013

Olaa...

Bom galera tenho 19 anos!

1,82cm de altura

39cm de biseps sem treino

94 kg

bf de 16,5%

3 anos de academia só tomando suplementos saudáveis.

Bom galera to fazendo dieta a 2 semanas comendo só proteina mas mesmo com a dieta tenho dificuldade para emagrecer costumo perder muito pouco ou manter o peso....

Gostaria muito que vocês me passa sem um site bom pra venda de suplementos e um suplemento booom e saudável para tomar de preferencia importado que dizem ser os melhores que tem.

Obrigado galera xD

Postado 4/02/2013 às 10:07 02/4, 2013

Black Mamba e Diablos sao os melhores termos.

Se vc nao emagrece é pq sua dieta nao esta de acordo com seu objetivo.

Postado 4/02/2013 às 10:15 02/4, 2013

Autor

vlw lek vo da uma pesquizada aqui e se eu for tomar vou fazer o possivel pra dieta dar certo

Postado 4/02/2013 às 16:58 02/4, 2013

Não adianta cortar totalmente os carbos da sua dieta, ele te dá o gás pro treino, cara.

Pesquisa aqui no fórum sobre a dieta LOW CARB, é ótima pra quem ta em cutting. Perdi 1kg com ela em uma semana! (pra mim isso é muito, peso 55 kg)

Postado 5/02/2013 às 11:14 02/5, 2013

Autor

vlw ai pessoal pela ajuda eu to comendo só proteina e carbo idrato sem arroz

já imagreci 2 kg e meio em 2 semanas vlw pelas dica galera

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