Lower Body Sem Usar Leg Press

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Postado 1/02/2013 às 14:34 02/1, 2013

Desculpem se postei na area errada !

Por questões de inviabilidade (Treino em casa, ou ao menos tento :laughingsmiley: ) não tenho como fazer leg press, só faço agachamento e avanço 5x6
Será que consigo algum resultado fazendo só isso?

Obrigado meu Deus, pelo meu dom de lutar Kosen Judô.

MMA, a hard lifestyle.

Postado 1/02/2013 às 14:35 02/1, 2013

com certeza... tendo agacho já é suficiente

jonas_eky reagiu a isso
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Postado 1/02/2013 às 14:39 02/1, 2013

Autor

HUAHUA' É porque já li alguns tópicos em que dizem que sem leg não dá pra conseguir bons resultados !

Obrigado meu Deus, pelo meu dom de lutar Kosen Judô.

MMA, a hard lifestyle.

Postado 1/02/2013 às 14:42 02/1, 2013

com certeza quem disse isso tá bem errado... eu mesmo treino em academia, mas só uso agacho

jonas_eky reagiu a isso
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Postado 1/02/2013 às 14:43 02/1, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113216-treino-de-pernas-em-casa-exercicios/

Vejam esse treino aí. Acabei de editar abc 2x

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122035-avaliacao-periodica-de-treino-abc2x/

jonas_eky reagiu a isso
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Postado 1/02/2013 às 14:46 02/1, 2013

Autor

HAUHAUHAUHAUHAUHAUAHUAHUAHUA' Voltei aos treinos a algum tempo, tinha essa dúvida mas tranquilo então ! Valeu por tudo aêw.

Obrigado meu Deus, pelo meu dom de lutar Kosen Judô.

MMA, a hard lifestyle.

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