Gabriel Aser Postado Janeiro 31, 2013 às 15:25 Postado Janeiro 31, 2013 às 15:25 (editado) Bom pessoal, já tem 2 dias que estou na minha dieta, sendo que aumentei apenas 500 calorias no meu TMB. Bom para vocês verem o que eu estou comendo, sem contar que tambem estou comendo verduras!! A dor é tipo umas fincadas no estomago... Preciso de ajuda se essa dor é normal? O que acontece? Help me! PS: Não sei se é a aveia, pois disseram que ela tem data de validade não sei quantos dias, mas já tem um tempo que o pote de aveia esta aqui no armario... Sera que é isso? Segue a dieta: Editado Janeiro 31, 2013 às 15:26 por Gabriel Aser
Visitante usuario_deletado123 Postado Janeiro 31, 2013 às 15:27 Postado Janeiro 31, 2013 às 15:27 Pode ser que você tenha intolerância a lactose (você tá usando leite na dieta), pode ser por a aveia, ou simplesmente, porque você não estava acostumado a comer tanto Ah, e você não tem 500kcal de excedente, e sim 800kcal Gabriel Aser reagiu a isso 1
Gabriel Aser Postado Janeiro 31, 2013 às 15:28 Autor Postado Janeiro 31, 2013 às 15:28 Pode ser que você tenha intolerância a lactose (você tá usando leite na dieta), pode ser por a aveia, ou simplesmente, porque você não estava acostumado a comer tanto Ah, e você não tem 500kcal de excedente, e sim 800kcal Oo É mesmo verdade, tenho 800 kcal, vo abaixar para 500!! rsrs E tambem vou comprar uma aveia decente! Vlw!
14th Postado Janeiro 31, 2013 às 15:30 Postado Janeiro 31, 2013 às 15:30 As vezes foi só coincidencia tambem..
Gabriel Aser Postado Janeiro 31, 2013 às 15:40 Autor Postado Janeiro 31, 2013 às 15:40 (editado) Pesquisei um pouco sobre a Intolerância à lactose. Sintomas de Intolerância à lactose Os sintomas ocorrem muitas vezes de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de produtos lácteos e são frequentemente aliviados quando a ingestão de produtos lácteos é interrompida. Grandes doses de produtos lácteos podem piorar os sintomas. Os sintomas incluem: Inchaço abdominal Cólicas Diarreia Gases (flatulência) Náusea Os sintomas até agora são as colicas e gases ! =/ Porque tambem eu sempre tomei leite! E nunca tive isso! A unica diferença que estou tomando leite desnatado! Mas eu acho que ainda é aveia que ta vencida! =/ Os gases acho que é normal, porque tambem estou comendo muito ovo e batata doce rsrsrsrs! Editado Janeiro 31, 2013 às 15:36 por Gabriel Aser
fifo Postado Janeiro 31, 2013 às 20:20 Postado Janeiro 31, 2013 às 20:20 aveia solta um pouco o intestino eu acho. quando eu tomava uns shake loco de granola aveia leite banana dava diarreia
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