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Tensao Maxima Sobre Musculo

Por leonardow
Em Treinamento

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Postado

Eu acho que quem não tem uns bons 2~3 anos de musculação e que não tem cargas decentes não tem que se preocupar com tensão.

Postado

Eu acho que quem não tem uns bons 2~3 anos de musculação e que não tem cargas decentes não tem que se preocupar com tensão.

what ?? como assim cara?

Postado

Acho que ele quis dizer que focar na tensão por meio de outros metodos que não progressão de cargas não vai ser muito eficiente se você já não tem as cargas elevadas...

Postado

Acho que ele quis dizer que focar na tensão por meio de outros metodos que não progressão de cargas não vai ser muito eficiente se você já não tem as cargas elevadas...

nesse caso concordo, realmente progressão de carga é uma forma bem didática de aprender a progredir tensão...

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