Galera boa noite, tenho uma dúvida meio que besta. Bom, eu cozinho minhas carnes no microondas, por ser bem mais rápido, frango e carne bovina, bom, eu coloco a carne no prato e ponho pra cozinhar la dentro, só a carne no prato, e sempre quando cozinha sai aquela aguinha, eu gostaria de saber se junto com aquela água, sai alguns dos nutrientes da carne como a proteína ?

Esse ai embaixo sou eu Hoje estou com mantendo meu peso de 58 quilos, mas dia 1° de fevereiro começarei uma dieta de bulking

Editado 25/01/2013 às 21:43 01/25, 2013 por Antonni Arangio

Não, aquilo é só água e talvez um pouco de gordura.

Meu Deus cara , meu DEUS!

Não, aquilo é só água e talvez um pouco de gordura.

Obrigado Desculpa pela pergunta besta!

Meu Deus cara , meu DEUS!

Amém \o/

os liquidos podem sair.. (gordura e agua..) mas a proteina vai ta la.. intacta se n queimar..

acho engraçado carne seca (charque)... no processo .. ela seca muitoooooooooo.. e o que era 100g de carne com 24g de proteina.. se torna +- 40g de carne.. porem, com as 24g de proteina hehehe