[Falta de Pesquisa]Criação De Dieta

[EngHere]

Olá pessoal,

Sou novo no fórum e apesar de pesquisar muito sobre dietas não consegui montar uma para mim, vocês poderiam me ajudar ?

Poderiam montar uma dieta básica pra mim ir aperfeiçoando ?

Medidas:

Altura: 180 cm

Peso: 65 Kg

Idade: 17 Anos

Conto com a ajuda de vocês, obr !

[JorgeWhey]

Ola amigo,

Bom, na minha opinião ( e eu acho que todos vao concordar comigo) ninguém aki vai montar uma dieta pra ti. Se voce nao correr atrás e estudar sobre o assunto, vai ficar meio difícil voce conseguir algo E ISSO VALE PRA SUA VIDA TODA, se voce nao consegue pesquisar, ler, se informar, um nutricionista não custa caro.

OBS: Fácil não é, basta correr atrás.

Abrç.

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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