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Dúvida Relacionada Ao Tópico "quer Queimar Gordura?..."

JoãoOliveira
Por JoãoOliveira
Em Treinamento

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Postado

Tudo bem pessoal? Primeiro tópico, logo não sei se estou postando na área certa. Para quem não viu o artigo está aqui o link. Gostaria de saber se o método apresentado, interval training, é direcionado para a queima de gordura ou para auxiílio da hipertrofia? Justamente fiz esta pergunta pois tenho acúmulo de gordura no peitoral e gostaria de perde-la, e teria que "queimar" está gordura através do aeróbico, este por sua vez atrapalha a hipertrofia. Logo com este método meus problemas estariam resolvidos.

Obrigado a todos que responderem ou que ajudarem de alguma forma.

Postado

aerobico + treino de hipertrofia com alta intensidade + dieta

Postado
  • Autor

aerobico no estilo descrido neste artigo?

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