Bom pessoal, sou novo aqui no forum e logo de cara já me surgiu uma duvida, existe idade certa para malhar? tenho 14 anos ja treino a 6 meses tive uma grande evolução! muitos dizem que não é bom treinar na minha idade mas isso já deixou de ser apenas um treino agora é realmente minha vida! Queria a opinião de todos vocês! Desde já agradeço a todos.

Boa idade Pra começar, acredito na musculação a sua idade é muito boa pra começar. Já adolescentes com menos idade e crianças o ideal são as atividades recreativas mesmo.

dizem... só não é bom se tu fazer os exercícios errados e se foder.