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Barra Fixa

Por underleo
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Postado

Galera eu estava fazendo barra fixa com a pegada um pouco mais fechada, e subindo o queixo ate acima da barra, mas me deparei com o video deste atleta e fiquei em duvida, ele faz a pegada beeeem aberta e n sobe totalmente, parece isolar bem as costas, ele tambem parece jogar o corpo pra frente na execução, esta certo isso? atualmente n consigo subir com a pegada aberta igual ele, falta força, faço somente umas 5 repetições e ja to exausto... deem uma olhada no video:

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  • Autor

pode crer... mas ta certo? n precisa elevar o queixo ate a barra? e esse impulso pra frente, de boa?

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