pessoal aquelas bandeijas que vendem em supermercados " file de frango" sao peitos de frango ou uma outra parte ?

elas tambem tem proteinas neh? como indicadas na tabela da embalagens ???

outra coisa nem sempre tenho tempo para fazer nos famosos "grill" poderia fritar o file na frigideira utilizando azeite e nao oleo??? vou perder proteina se fizer assim ???

pessoal me ajudem por favor !!!

sugestoes e criticas em aberto!!!

Sim, "filé de frango" é o peito, só que sem osso nenhum, nem pele. (É por isso que é mais cara, já que o osso é um peso que ninguém aproveita.)

Fritar eu não aconselho, use o mínimo de azeite apenas para evitar que grude. O ideal é uma frigideira com revestimentos anti derrapante aderente.

E sim, é proteína, como qualquer outra carne.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules